Qi gong

Qi gong ist eine mehr als 4.000 Jahre alte chinesische Übungspraxis aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). In der TCM gibt es die Annahme, dass der Körper verschiedene Meridiane (Energieleitbahnen)

besitzt.

Diese Energie („Qi“) wird beim Qi gong durch gezielte, langsame Bewegungen, kombiniert mit Atmung und Konzentration, zum Fließen gebracht. Denn dort, wo

„Störstellen“ des Energieflusses sind, können Beschwerden und Krankheiten entstehen. Somit ist die Wirkungsweise, die Qi gong beinhaltet, eine umfangreiche

Palette, um gesund bleiben zu können und

Heilungsprozesse unterstützen zu können.

Regelmäßiges Qi gong kann eine Harmonisierung von Körper und Geist fördern. Stressempfinden kann abgebaut werden und zu mehr Gelassenheit sowie zu

einer positiveren Lebenseinstellung führen.

Eigentlich jeder! Beim Qi gong trifft sich alt und jung, weiblich und männlich. Übungen, die aus verschiedenen Gründen eventuell zu schwierig sind, können z.B. auch im Sitzen gemacht werden.

Qi gong braucht keine Hilfsmittel und kann zu Hause mit wenig Zeitaufwand in den Alltag eingebaut werden!

Es wirkt auf Körper und Geist und kann die Linderung vieler Beschwerden positiv unterstützen.